都2020年了孩子专注力差？睡前别看电视听语音故事！为什么

一

近来国内疫情得到了较好的控制，全国的中小学生们也渐渐从网课模式回到了上学模式，家长们也跟着松了一口吻。

已往的几个月里，家长们天天都处于被逼疯的边沿。陪孩子上网课的日子，让他们彻底领会到了辅导小孩子是何等艰苦与痛楚的体验。

这也导致了疫情期间教鞭、戒尺的需求量大增。不少家长都指望着用这种神器可以或许镇住自己家的神兽。

甚至在儿童节，都有不少孩子悲凉的收到了自己从没想要过的礼品。

在电商平台上搜索戒尺，就能发现戒尺的需求量还是相当大的，销量较高的店面月销量能到达几万根。

戒尺的买家多数是家里有娃的家长，他们多数并不是头脑陈旧的老死板，反而是人们印象中代表当今年代的新青年。

这里的戒尺和家法是比较广义的，表面不拘泥于情势，有的圆有的方。材质有藤条的、竹片的、树脂的，只要够疼的就可以。

有的戒尺能控制伤害，枝条微小，不轻易造成内伤，只造成皮肉上的痛楚。

不外也有的戒尺是为了增长杀伤力，好比实心竹条、带刺的荆条，属于家法的威力增强版，为某些需求特别的的家长定制。

许多家长在打孩子的时间嘻歡鉴戒自己当年被打的履历，以是皮带、鸡毛掸子、扫帚、藤拍，这些生活用品也时常会被拿来当做家法。

在爹妈的手中，任何工具都大概成为混合双打的道具，而有些家法的杀伤力会超过一样平常人的想象。

全部的家法中，最受欢迎的一类是仿古式的戒尺，可以像镇宅宝剑一样供在桌上，样式悦目，并且威力不俗。

这些戒尺上通常还刻有传统名篇、名言警句，可供差别需求的人自由选择款式，差别的文字也反应了家长们各异的心理。

选择门生规、朱子家训的，一样平常都是盼望孩子能灵巧听话。选论语、三字经的预计是盼望孩子成绩优秀。

而选择在戒尺上刻上一首莫气愤的家长，大概更盼望能找到一条教诲孩子的正途。

戒尺的优劣重要以打人疼不疼作为尺度，好的戒尺可以或许刹时让熊孩子丧失战斗力。

同时戒尺的威慑力也非常重要，吓人程度是得到五星好评的重要，不能让熊孩子退避三舍的戒尺肯定不是好戒尺。

有些主战派的家长对戒尺的要求到达了武器级别，超越了一样平常戒尺的本领范畴，客服职员也只能进行劝解。

在许多家长眼中，戒尺就是家庭教诲中的救命稻草、定海神针。

二

现在不少家长都把家里的孩子称做“神兽”要么“怪兽”，不管叫什么，内里总要带个兽字，意思是年纪小的孩子就像一只幼兽，横行霸道，随处作妖，并且没法讲道理。

而家长购置戒尺的缘故在于它确实可以或许礼服怪兽，再淘气的孩子打一顿之后也立即诚实，省时省力，投入少，起效快，一次使用可以或许保持长时间的威慑效果。

虽然说来很无奈，但比起曾经的拳脚相加、棍棒齐上，用戒尺打孩子也算是一个微小的进步，至少它的杀伤力相对可控。

而从另一个角度说，用戒尺打孩子，家长自己的手也更轻松一些。

出于多种缘故，戒尺成了不少家长选择要么被选择的镇宅之宝，汪涵就曾在节目中自曝说自己家里就有戒尺，孩子出错了就要处罚，之后就很少再犯了。

实在买戒尺的家长并不都是凶神恶煞，此中许多反而是不肯意打孩子，盼望可以或许用更暖和的方法来教诲孩子的。但这种方法注定要支付更多的精神和心血，而另一边孩子又频频的冒犯规矩，让他们变得筋疲力尽。

不少人都表现买戒尺不是为了打孩子，只是作为一种威慑，盼望这种仪式感很强的惩戒情势能让孩子学会些规范。

但更多时间，家长的教诲本领在面对换皮、无知、无畏的孩子时是惨白无力的，岂论家长怎么讲道理，孩子都不为所动。当一些家长的耐烦被消磨殆尽时，宁静会商最终就会升级为武力镇压。

2014年的教诲综艺《一年级》曾在一期!节目中请来了一位 “戒尺老师”，让小学生们体验“中国传统式教诲”。戒尺老师的讲解宝贝就是戒尺，纵然在镜头前他也绝不手软，一个调皮的学生由于不遵守纪律、状态散漫一天之内就被他打5次。

对于这种教诲方法，担当暂时班主任的陈学冬是不承认的，他以为当代的教诲不应该用体罚的方法。而另一方面汪瑞华则以为陈学冬在教诲孩子上太软弱，虽然也在积极改正孩子的问题，但很难说有什么效果，“当当保姆还行”。

在之后的一期节目里，班上的另一名同窗当众脱裤子耍地痞，陈学冬知道后当着全班同窗教诲了他并说要找家长，然而他依然无动于衷，还在做鬼脸。这一下终于把不停积极克制自己的陈学冬激愤了，有史以来第一次请出了班里的戒尺，在孩子的手心打了三下。

过后陈学冬流着泪说自己实在也特殊地心疼，但是由于恨铁不成钢，没能控制住自己的心情。

教诲孩子是需要非常多耐烦的，但许多家长白昼工作赢利，晚上顾家看娃已经占用了他们大概全部的时间，每个人都承受着莫大的精力压力。

在这种环境下，打就变成了一条非常有勾引力的捷径。家长要选择用爱和耐烦去感化孩子，还是去走那条大概有副作用的捷径。戒尺在束缚孩子的同时，也在一次次地拷问着家长。

三

关于应不应该打不打孩子的问题，在全全球范畴内都是一个无止境的争论。

打对孩子的管束效果是人所共知的，但它的副作用也频频被提起，表面上的有用管束，大概会造成孩子内心的创伤。

然而这种教诲方法又非常的广泛，不光爹妈会打孩子，在一些学校里，老师也会用戒尺打学生。

对于老师打孩子的问题，家长分成了完全差别的两派。

一些家长果断阻挡老师任何情势的体罚孩子。尤其是比年来全国曝出多起耸人听闻的老师体罚荼毒学生的事件，让人们对于老师体罚孩子的话题倍感敏感。

而另一部分居长又以为老师就应该打学生，以为负责任的老师才打学生，不负责任的都懒得管。所谓教不严，师之惰。

有的老师体罚学生遭到了教诲局的违纪处置，有些家长会以为是惋惜了一个好老师。

另有些人会主动把戒尺当做礼品送给老师，意思是让老师对自己的孩子多加管束。让我想起了自己小时间一些家长会和老师说，“这孩子要是不听话就往死里打”。

于是学校的教诲出现了两个极度，一边是一些学校的老师面对不遵守纪律的学生管不了、不敢管，另一边则是部分教师对学生进行暴虐的体罚、甚至荼毒。

近来几年开始有人发起“把戒尺还给老师”。这里的戒尺是抽象的观点，说的实在是教诲处罚权的问题。

许多教诲学家以为，没有处罚的教诲是不完备的，学校中需要有规定，而规定要发挥作用就需要有惩戒棤施，以是老师必须具有处罚权。

不外人们也同意，必须对老师的处罚权予以限定，划定处罚的范畴和程度。

2019年11月22日，教诲部公布了《中小学教师实行教诲惩戒规矩》（征求意见稿），指出教诲惩戒是教师推行教诲讲解职责的须要本领和法定职权。

该意见划定了教师可以使用的差别强度的惩戒棤施，轻度处罚有点名品评、责令赔罪致歉、书面检讨等。更重的棤施有担当校内公共服务使命、断绝反省!、担当校规校纪教诲、家长陪读甚至停课。

同时该划定也明白提出，教师不得接纳击打、刺扎等体罚行为。

虽然这些划定的制订和实行過逞中肯定会碰到不少的阻力的和困难，但至少我们正在寻求更好的教诲方法。

四

处罚是须要的，但处罚的方法有许多，让孩子回到在自己房间里思过，要么剥夺他的一些特权就是比较常用的措施。家长甚至可以和孩子一起制订出赏罚规矩，让他学会为自己的行为负责。但打孩子肯定不是上策。

不少家长说自己打孩子只是点到为止不会伤害孩子，但问题是家长很难去界定什么是轻、什么是重，并且在气头上也很大概控制不住自己。

更重要的是多数家长并不明白处罚的真正目标。惩戒是让孩子意识到规矩的存在，并明白遵守，因此只有在孩子违背了规矩时才可以或许给与处罚。许多家长见孩子犯了错就打，成绩差就打，学业跟不上就打，题做不对就打，许多时间打孩子更多是在宣泄自己的恼怒和挫败感。

最终的结果只有管束，并没有教诲。反而轻易导致孩子变得畏首畏尾，思索的不是让自己变得更好，而是怎样不被打。

我如今还记得小时间爹妈打自己时的情况，以及他们的那种暴虐的眼神，纵然如今想起来还是心有余悸。

并且打了之后，真的有效吗？我个人以为，它只是让自己对大人产生了更多的戒心，平常要装得更像个好孩子一样，然而一旦脱离大人的视野我就会抨击性的玩乐，变得越发的放肆。

大概有些家长对这样的结果就感到满足了，但在孩子眼里，大人的形象大概就这样和戒尺绑定在了一起，成为了痛楚的源泉。这是家长的无奈，也是教诲的悲痛。

小说《你的孩子不是你的孩子》中，作家吴晓乐记载了自己在当家教過逞中碰到的真实教诲故事，后曾被网飞改编为电视剧。书中第一个故事《人子与猫的孩子》讲的是眼镜仔的经历。眼镜仔平常有些笨，成绩不好，做题非常的困难，每一道题都要耗费非常长的时间，尤其对写下答案这件事非常的恐惊。

后来吴晓乐才知道原来眼镜仔之前的老师会一题一题地盯着他，只要出了错就会打他。而假如他的成绩不好，他的妈妈也非常推许棍棒教诲。

最终吴晓乐得出结论，眼镜仔最大的问题是缺乏信心，“他不相信出错是件很平常、没什么大不了的事情”。

她说：“我们服膺一套教诲方法，每每是由于这套方法教出了一个“成功”的小孩……一样的教诲方法，大概打造出一个世俗眼中的成功榜样，也大概将一个小孩的天赋摧残殆尽，只是后者的情况没人体贴，我们不嘻歡失败的例子，只想谛听教诲神话。”

我写下这些并不是为了讽刺那些家长，也不是为了将全部责任归于某一方，在教诲過逞中偶然候家长也非常的无助，偶然候老师也有自己的难处。

正如吴晓乐所说，“这些故事之以是存在，是等待我们去注视一个初心，静下来，好好想想，把小孩带到这全球上的初心。如《一脉不相承》中的茉莉所言，事情的最初，我们要的只是孩子健康、快乐，最后我们的等待却无穷制地扩伸开来，于是伤害就无可制止，我们也失去了注视孩子的初心，曾经在某个时候，我们光是触摸小孩柔软的掌心就满意不已。”

“我们可以不再复制这些伤害。”

想让孩子的专注力好，有方法。

一位小男孩训练写字时，写着写着，眼睛飘向了窗外，看着天上的白云发呆。

妈妈品评小男孩不用心，小男孩一脸无辜地说：“我的眼睛抱病了！”

妈妈问：“眼睛什么病？为什么我不知道？”

小男孩：“斜视病，忽然得的！”

妈妈：……

常常有爸妈留言说，他们家的孩子很轻易分心，专注力不好。好比前一秒还在用心玩积木玩具，一转眼就玩起了脚踏车；好比用心画画，冷不防就吃起了零食；又好比用心练琴时，一不留心就坐到了地上玩过家家玩具……

为什么小小伙伴的专注力如此差？除了跟大脑发育未够美满的缘故有关外，许多家庭日常养育孩子的细节也有问题，好比孩子过多地看电视。而且，从科学的角度，幼龄孩子想进步专注力也是有措施的，此中最简单的是每晚睡前花半小时亲子阅读，这也是经常被无数爹妈忽视的“小事”。

▲睡前尽量别看电视，而是做这件事

有数据表明，60%以上的孩子天天看电视的时间为1小时以上，部分孩子甚至到达了天天3小时，毫无疑问这是有害的。从生物学的角度分析，人的大脑有两种波，一种叫阿法波（alpha waves），跟催眠有关；一种叫贝塔波（beta waves），与理性思索和专注有关。 当孩子看电视的时间愈长，脑中的阿法波愈强，贝塔波愈弱，脑部活动力大减，就像被催眠一样，思索力与留意力都降落。 耶鲁大学的电视与儿童专家辛格（Jerome Singer）曾经提议，当孩子们在学习和阅读習慣还没养成之前，最好不要让孩子看电视为妙。

跟看电视相比，孩子睡前亲子共读，却有助于进步孩子的专注力和自制力。

2010年，日本科学研究生院的儿童学家Shohei O!hgi和同事曾经有过一项研究， 研究结果发现，亲子共读时，孩子大脑的前额叶部位得到刺激。 常期下来，常常亲子共读的孩子，他们的语言、认知本领，以及自制力和专注力也会比较好。在研究中，Ohgi也曾经把图画书制作成影片让孩子观看，给孩子带来的大脑刺激效果却比简单的亲子共读差许多。

去年，我熟悉了一位6岁的小女孩。她从1岁开始就跟奶奶一起生活，平常她的爸爸妈妈都在其他都市上班，节假日才返回陪她。以是小女孩不但缺乏亲子共读和阅读绘本的环境，再加上她的奶奶精力状态不是很好，小女孩从很小开始，晚上她的奶奶也很早就睡觉，为了制止孩子喧华，便让孩子看电视。小女孩天天晚上经常是看电视看累了，就在电视机前面的椅子上睡着了。后来，小女孩的专注力比同龄人差许多，好比她偶然在学校上语文课会若无旁人地唱歌，好比偶然用餐吃了两口就睡着了……甚至有一次，小女孩在讲台上演讲，莫名其妙地就吃起了零食。

“电视”在她的脑瓜里放进了专注力的小恶魔，后来她的妈妈把她接到身边，造就亲子共读的环境，环境在逐步好转，却又难度重重。 这便是幼儿说经常说的，许多爹妈出错后需要十倍的精神补充，效果还很差。

▲疑问：听手机上的语音故事，能实现亲子共读的效果吗？

手机上的儿童语音故事盛行，常常有爹妈留言问这方面的问题，他们最体贴的问题也经常是“听手机上的故事语音，能替换亲子共读吗”？科学的答案是：不能。

在看到这些爹妈的问题时，我总会想到一个景象——芬兰是全球上图书馆密度最大的国度，才500多万人，便有800多家图书馆，12600多个活动图书馆，甚至每位宝宝一出生就会收到育婴部分的亲子阅读的启蒙绘本，这也是宝宝人生的第一本书。芬兰的爹妈也重视亲子阅读，在家里不但设置阅读区，每晚另有家庭阅读时间……为什么人家要如此大费周章？打开手机听一听语音故事不就解决了？答案也是否认的。

由于语音故事完全不是亲子阅读，也缺乏“互动性”。 什么是“互动性”？即妈妈与孩子间的互动性语言和肢体语言的交流。举例来说，作为爹妈，我们在给小小伙伴讲故事或读绘本时，经常不但有故事情节的重复报告，另有提问，甚至配合行动心情也是常有的事情，这些细节互动，不但方便孩子明白，也能帮助孩子对故事情节的思索。而手机上的语音故事，无论报告者的声音何等生动风趣，却由于缺乏了“互动性”，孩子不但不轻易明白，也倒霉于孩子思索，对于越年幼的孩子越是如此。 更严峻的，语音故事还大概会带来孩子对真实阅读的惰性。

别的，幼儿说也说过，孩子听爸妈的声音跟生疏人的声音是差别的。美国斯坦福大学行为科学家Daniel A. Abrams也说过，跟生疏声音相比，爹妈的声音尤其是妈妈的声音，能更强地激活孩子大脑的多个脑区，促进大脑的发展和发育。以是，在幼龄孩子听故事读绘本上，爹妈们别偷懒，最好不要容易假手他人，也不要把手机的故事语音当成孩子的“故事保姆”。

▲阅读的“马太效应”，谁得到谁便是荣幸孩子

我有一位老师的孙子，本年恰好5岁，已经每周3本厚厚的全球名著的阅读速率，是旁人眼里的“小书虫”。小家伙从3岁起，就养成了天天睡前必须阅读的習慣，固然他们全家人都爱阅读，晚上经常是他们的家庭阅读时间。小男孩在阅读的初期翻无字书，后来以为无字书太简单，便看有字书，还主动学会了查字典……现在不但说话聪明，认字量惊人，他和奶奶也是图书馆的常客，专注力比许多成年人还好，偶然能一个人翻书泰半天也不以为累。说到底，他得到了阅读的“马太效应”。

阅读的“马太效应”，是教诲心理学家基思·斯坦诺维奇（Keith E.Stanovich）提出来的，他在研究中发现， 那些越早养成阅读爱好的孩子，不但将来的阅读量成倍量增长，他们知识的积聚也超过同龄人，到达了“小时间阅读多，长大阅读更多”的知识积聚效应，将有益于孩子将来的发展和成绩。

以是，想让孩子的专注力好，亲子共读是最简单的方法，也是一种让孩子受益无穷的途径。

重要字：专注力造就、亲子共读、亲子阅读、早期教诲

幼儿说，（亲子）心理咨询师黄杏贞，学习幼儿心理研究和知识，分享科学、风趣、实用、有价值的育儿心得。

中国百姓体质监测陈诉表明，学生视力不良率小学生为31.67%，初中生为58.07%，高中生为76.02%，出现渐渐增长趋势。专家提议，家长应留意给孩子选用冷色光源的台灯，孩子看电视或用电脑也应制止全暗的环境，需要肯定的配景光，并同时要留意使用光源的安全。

由于儿童正处于生长发育期，学习照明灯具的选择不但要思量其安全性及材质是否环保，造型是否切合儿童的心理特点，更重要的是在光源上是否切合儿童的实际需要。

不公道用光用眼导致孩子视力问题日趋严峻

与广泛熟悉差别，暖色调的光源因其色温较低，并倒霉于孩子阅读或誊写，而5000开尔文和6500开尔文的高色温（冷色光源）更受孩子们的欢迎，较适于阅读、誊写等要求较高的视觉作业。冷色光源有利于延缓孩子的视觉疲惫，进步学习服从，在照度程度大于500勒克斯的环境下，视觉作业的服从较高，视觉感觉较好，更利于孩子阅念书写。

通凡人们都注意将照明会合于工作台面，而忽视环境光照的设置。通过试验研究发现，对于使用台灯进行重点照明的学习环境，环境照明应当充实地思量，不宜过暗。在设置孩子的家庭用光环境时，仅仅开启台灯，无环境照明的计划是不科学的，这样更轻易导致视觉疲惫的加剧，从而影响其视力健康。

特殊是在进行涉及眼球往返移动的视觉作业时，比方抄录、使用电脑需要在屏幕与键盘间移动，环境肯定不能太暗。不然，眼睛需要频繁调治以顺应明暗变革，这样会带来眼睛的不舒服和工作服从的降落，长时间后会加剧视觉疲惫。

别的，对于看电视或玩电脑，也不要在全暗的环境下，也同样需要肯定的配景光。

选择儿童学习及生活环境用灯留意事项

最佳的阅读光源是上午10点左右的散射自然光。传统台灯由50赫兹交流信号点亮，存在明暗变革（即频闪），光芒的亮度不是稳定一连的，且偏色（白炽灯、石英灯偏红，日光灯偏青），白炽灯、石英灯是点光源，照度不匀称，易产生阴影。这些问题轻易引发视疲惫，导致近视。因此对于儿童学习用灯要留意以下选择：

光源

现在为止，市面上的光源大抵分为四种：白炽灯、节能灯、荧光灯、LED灯。最好选用那些光芒不能直接照射眼睛并固定不动的台灯，LED护眼灯计划得比较公道，一样平常都是可以调治高度和角度，而且其光芒比较柔和，可以或许到达护眼光芒的尺度。

使用传统台灯用作学习照明，白炽灯应该要40瓦，日光灯要20瓦，可以或许到达400勒克斯~700勒克斯的照明度，比较合适阅读；固然新型的LED护眼灯3瓦~6瓦就可以到达满意学习用台灯的亮度。

色温

常用的色温重要有三种：3000开尔文左右、4700开尔文左右、6000开尔文左右。4700开尔文左右的色温，是早上10点钟左右太阳光的色温，光芒偏淡黄，豁亮并且又不会感觉到耀眼。配合合适的亮度，感觉光芒会非常舒适。人的眼睛感觉最舒服的色温是在4500开尔文~5000开尔文。

学习台灯的位置

阅读写字时，台灯要在书桌的左前方，以免右手挡住光芒。假如使用左手写字的，应将台灯放在右前方而且学习台灯本身不宜太高要么太矮，因此选购合适的学习台灯也是很重要的。台灯的实际使用高度要使眼睛看不到光源。

以制止产生眩光和灯管发出的紫外线对眼睛的伤害。

淘汰光芒明暗差

不但看电视时不宜关灯，同样在看书时也不宜关其他灯而只开台灯，看书不但要开台灯，最好还要打开房间的灯，这样可以淘汰明暗差对眼睛的不良影响。光芒越发柔和的台灯更合适阅读。

壁灯导线须入墙

儿童的天性生动好动，又对事物布满猛烈的好奇心，尤其是年幼的孩子，但他们缺乏须要的自我葆护意识。因此，儿童的房间里若安装有壁灯，那就要留意不要让电源线外露，以免不懂事的孩子拿电线当玩具来摆弄，从而造成触电的危险。别的，爹妈还可以为孩子加装墙式调光开关，这样可以方便孩子在夜里开关灯。

插座应有封盖

对于年轻的爹妈来说，家里调皮的孩子常会逗得大家笑不拢嘴，但小孩天生爱随处攀爬的本性，就要让你必须留意儿童房里的电源插座是否具有安全性。一样平常的电源插座是没有封盖的，因此，为了孩子的安全着想，选择带有保险盖的，或拔下插头电源孔就可以或许主动闭合的插座。

灯胆应有葆护罩

爹妈在为孩子选择灯具时必须留意，假如孩子还很小，就不要挑那些轻易让孩子触摸到灯胆的灯具，以制止发热的灯胆烫到小孩稚嫩的肌肤，最好是选择关闭式灯罩的灯具，或为灯胆加一层葆护罩。别的，也应制止在儿童房里摆放地灯，以淘汰孩子触电的危险。

安装多个插座

儿童房是小孩在家里最自我的一个空间，无论学习、游戏，还是约请同窗、小伙伴来玩，多数得在这个自由的小天地里进行。因而，房间里的灯光部署要比大人房多得多，另有电脑、音响等电器装备。这就需要在儿童房装修时多安装些插座，以制止插座不够而导致在单个电源点上超负荷连接电器装备。一样平常来说，思量到孩子学习、娱乐、活动及储物的需要，房间里最少要预留6个电源插座。此中有两个需安装在写字台的上方，其他可设置在墙角。

调整吊灯的方位与亮度

一样平常居住房间的灯大多数吊在天花板上，日常生活所需照明可用40瓦日光灯、60瓦灯胆、LED为3~6瓦，以到达400勒克斯~700勒克斯的照明度。假如能保证书桌有充足的光芒，不用台灯也可以。

孩子看誊写字时，假如光芒昏暗，常能得到爹妈的劝导，而在较强的光芒下看誊写字每每被爹妈所忽视。实际上，强光对眼睛也是有害的。由于太阳光含有紫外线和红外线，假如常常在强光下看书，眼睛受紫外线刺激过多，眼球前面的结膜和角膜就会受到损伤，发生眼睛刺痛、坠泪、怕光、睁眼困难等弊端。红外线的穿透力比紫外线更强，眼睛受红外线刺激过多，眼球内部的视网膜就会受伤。以是广博爹妈要重视强光对儿童视力的危害，要实时劝告孩子不要在太强的光芒下看誊写字，制止太阳光中的紫外线和红外线从书籍反射!到眼睛上而损伤孩子的眼睛。

对青少年学生来说，还要留意写字、阅读间隔最好不小于30厘米，看电脑的间隔不小于60厘米，看电视的间隔不小于3米。